Zoet

met een goed gevoel

Ingrediënten

70 g granola of knapperige muesli

80 g havermoutvlokken

80 g gedroogde rozijnen, veenbessen of andere vruchten

50 g (bosbessen)sap

50 g honing (of appeldiksap)

50 g appelmoes

1 snufje zout

  1. Mix de havermoutvlokken en de zemelen fijn in de keukenmachine.
  2. Vul een kom met de appelmoes, het bosbessensap, de honing en een snufje zout.  Verwarm zacht in de microgolfoven of au bain-marie.  Roer.
  3. Meng in een kom het havermoutmengsel, de granola en de gedroogde bosbessen.  Giet hierover het appelmoesmengsel en roer met een houten lepel tot een gelijkmatig deeg.
  4. Verdeel het deeg over de 6 mini cakevormpjes.  Strooi er wat granola op als je van knapperig houdt.  Druk aan met de bolle kant van een lepel.
  5. Bak 1,5 uur bij 90°C.
  6. Laat afkoelen voordat je ze uit de vorm haalt.


Wereldburger
van Wervel